Por que tantas empresas estão aderindo ao Mindfulness?
“Você começa a ver as coisas com mais clareza e a estar mais no presente. Sua mente diminui a velocidade e você vê uma tremenda expansão no momento. Você vê muito mais do que antes” disse Steve Jobs sobre o “mindfulness”. O empresário foi um dos primeiros CEOs do Estados Unidos a aderir à essas práticas, mas não foi o único. Em 2018 a empresa de software Salesforce abriu sua nova sede em São Francisco, o prédio conta com 61 andares e uma sala destinada ao Mindfulness em cada um deles. A multinacional Google realiza esse “exercício mental” antes de começarem suas reuniões, a Nike oferece workshops e aulas de meditação em grupo para seus funcionários. Mas afinal, o que é essa prática e por que tantas empresas estão aderindo ao Mindfulness? Mindfulness trata-se de um estado de consciência que surge quando estamos com “atenção plena”. Em outras palavras, é a capacidade de intencionalmente trazer a atenção ao momento presente, sem julgamentos e reações automáticas. Quando nos deparamos com essa definição, a impressão pode ser de que essa seja uma tarefa muito simples e fácil. E com…